『行動イノベーションノート』を付けてみました

令和フィーバーもいつの間にか去り、気づけば６月になってしまいました。

令和こそ頑張るぞ～！とか思ったんだけど…
毎度の事で日々に流されております(涙)
これはきっと前世のカルマなんじゃないかな。深い、深い。

日々の充実感を得て、理想の自分になるためには一体どうしたらいいんだろう？と思い、
こんな本を買ってみました。

まず自分が理想とする姿を描き出し、それに向かって行動をする。
その手助けをするのが『行動イノベーションノート』なるもので
①前日の良かった事を振り返り②肯定し
③今日やりたい事と④それに近づくための10秒アクションをノートに記載する。
④が達成出来たら、カラーペンで見え消しする。
わずか10秒のアクションでも気が付けば理想の自分に到達！

こういう本を読むと、モチベーション上がるよね。
そもそも、理想の自分って何よ？ってはっきりしてなかったし（笑）
ゴールがなきゃ、スタート切れないよね？

で、とりあえずやってみました、１カ月半。

感想としましては、
一日のうちで良い事をノートに記載する行為は
自己肯定を生みポジティブ思考に繋がって良いなぁ、と。
ただ、③今日やりたい事というのはそう毎日変わるものではなく
それを毎回書くのが面倒（毎回書くことで意識に刷り込み出来るんだろうけどね）
また、10秒アクションではない目標をついつい設定しがちで
出来ないのが溜まっていくとストレスになり…。

あと、ワタクシ毎日手帳を付けてまして
そちらにもhave to doを記載していると被る感が…
これって二度手間じゃない？というか
「あれ？『行動イノベーションノート』って何かに似ている気が…」
そうそう、この本だ！

かなり読み込んでいる…様に見えるが
すぐ忘れちゃうからまた読む、的な気がしなくもないaround50